Como estudiante, puedes sentir que tienes mucho que hacer en poco tiempo. Además de aprobar las actividades, debes atender otros asuntos personales. Existen algunas técnicas inteligentes que puedes utilizar para aumentar tu productividad y asegurarte de que haya tiempo para llevar una vida equilibrada.
Controla tu tiempo
Es difícil planificar el tiempo si no sabes cómo lo estás gastando. El seguimiento de tus horas es un paso importante hacia una mejor gestión del tiempo.
Cada actividad debe tomar un tiempo establecido que permita la edición y la investigación. Asigna bloques de tiempo a cada tarea y toma nota de la hora en que comienzas y terminas las tareas.
Al usar este método, minimizarás el desperdicio de tiempo y te sentirás más seguro acerca de tus hábitos de estudio. El seguimiento del tiempo es parte integral de muchos roles profesionales y aumentará tu eficiencia.
Toma descansos regulares
Aunque parezca increíble, tomarse un descanso aumentará tu productividad. Los estudiantes que intentan abarrotar durante horas seguidas no rinden al máximo. Nuestro cerebro solo puede manejar tanta información nueva antes de que comencemos a cansarnos y disminuir nuestra retención.
Al empujar nuestra mente más allá de su capacidad, solo podemos experimentar un mayor estrés y fatiga. Los descansos regulares ayudarán a combatir este desarrollo y maximizar la productividad de los estudiantes.
Fíjate fechas límite
Cuando divides tu estudio en tareas individuales, podrás establecer una fecha límite competitiva. Esta estrategia te ayudará a evitar dejar tu estudio para el último minuto, normalizar los plazos y maximizar la productividad de los estudiantes.
Al igual que la gestión eficaz del tiempo, hacer malabares con los plazos es un requisito común para muchos trabajos de alto nivel.
Planifica con anticipación
Utiliza un calendario, un diario o una aplicación para planificar las próximas semanas y meses. Esto es parte integral de la vida como estudiante. Confiar en los plazos de tu calendario se convierte en un hábito aún más crítico para mantener el equilibrio entre el trabajo y la vida.
Come de manera saludable
Una dieta saludable es la mejor amiga de tu cerebro. Como estudiantes, ejercemos mucha presión sobre nuestros cuerpos, por lo que debemos introducir comidas más nutritivas en el estilo de vida.
Esto mantendrá altos los niveles de energía y hará que estudiar sea más productivo. La productividad de los estudiantes se basa en un gran sistema inmunológico y una salud óptima.
Duerme lo suficiente
Al menos 8 horas de sueño son esenciales para una función cerebral saludable. Los estudios sugieren que los estudiantes pueden necesitar incluso más. Para aumentar tu productividad a largo plazo, asegúrate de relajarte al final de cada día e irte a la cama tranquilo.
Practica el ejercicio o la meditación. El estrés es una de las principales causas de la falta de sueño, por lo que tu principal preocupación debe ser cuidarte.
Agrupa tus diligencias
Las diligencias pueden consumir el tiempo como ninguna otra cosa. Mantener una vida personal y profesional junto con el aprendizaje puede ser un desafío. Los viajes que deberían tomar cinco minutos terminan tomando una hora y, antes de que te des cuenta, tu pausa para el almuerzo se impone en tu tiempo de estudio.
Agrupa los quehaceres que no sean urgentes en unas pocas horas y cúmplelos todos a la vez.
Si prestas atención a estos consejos no queda duda de que tu productividad como estudiante se incrementará de buena manera.
Jesús Alberto Fuenmayor 