Importancia de la automotivación para la vida

La automotivación es la fuerza que nos impulsa a hacer las cosas. Se trata de un asunto complejo, que muchos libros, páginas web y artículos intentan explicar, incluso algunos académicos de primer nivel han dedicado el trabajo de su vida a tratar de comprender, modelar y desarrollar la teoría de la motivación. ¿Por qué es tan importante?

Se ha demostrado que la automotivación es una habilidad clave para la vida y algo en lo que debemos pensar detenidamente quienes estamos buscando el desarrollo personal. Asimimo, forma una parte clave de la inteligencia emocional, una de las tres áreas que son parte integral del concepto.

¿Qué es la motivación?

La motivación es un motor que nos empuja a lograr nuestros objetivos, nos hace sentirnos más satisfechos y nos ayuda a mejorar la calidad de vida en general. Está constituida por 4 elementos básicos, a saber:

  1. Impulso personal para lograr cosas mejorar, el deseo de progresar y cumplir con ciertos estándares.
  2. Compromiso con los objetivos personales u organizacionales.
  3. Iniciativa para estar dispuesto a actuar sobre las oportunidades.
  4. Optimismo, una capacidad de seguir adelante y perseguir objetivos a pesar de las adversidades.

Ventajas de la automotivación

Existen muchas ventajas para la automotivación. Las personas motivadas por sí mismas, por ejemplo, tienden a ser más organizadas, a tener buenas habilidades de gestión del tiempo y más autoestima y confianza.

Comprender y desarrollar la automotivación puede ayudarnos a tomar el control de muchos otros aspectos de nuestra vida en los que quizás no nos está yendo como queremos.

Se pueden identificar 2 principales tipos de motivación: intrínseca y extrínseca. En la primera, se hace algo basado en la satisfacción esperada o percibida en el momento de realizar la acción o tarea. Los motivadores intrínsecos incluyen el amor, divertirse, estar interesado y desafiarse personalmente.

La motivación extrínseca, por su parte, se caracteriza por realizar una acción o tarea para obtener algún tipo de recompensa, incluidos dinero, poder y buenas notas o calificaciones.

Cada persona está motivada por cosas diferentes, dependiendo de su actitud y del momento de su vida. Por ejemplo, la misma tarea puede tener motivadores intrínsecos en ciertos momentos y motivadores extrínsecos en otro. La mayoría de las tareas tienen una combinación de los dos tipos de motivación.

Habilidades que influyen en la automotivación

Hay una serie de habilidades que se ponen en práctica en la automotivación, dentro de las que se incluyen:

  • Establecer metas altas, pero realistas, que se puedan lograr.
  • Tomar el nivel correcto de riesgo.
  • Buscar comentarios constantes para conocer cómo mejorar lo que se está haciendo mal.
  • Comprometerse con los objetivos personales u organizacionales y hacer un esfuerzo adicional para lograrlos.
  • Buscar oportunidades todo el tiempo y aprovecharlas cuando se presenten.
  • Ser capaz de lidiar con los reveses y continuar persiguiendo objetivos a pesar de los obstáculos.

Si logras aplicar estos consejos, podrás desarrollar una alta motivación en tu trabajo, en tu hogar y en tus relaciones personales. De esa manera garantizarás mayores retribuciones.

 

 

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